פנאי

את העובדה שהרימון, אחד משבעת המינים ופרי ארץ ישראלי המוזכר מאות פעמים בכתובים בריא לנו, גילו כבר מזמן. אפילו הרמב"ם כתב שניתן להשתמש בקליפת הרימון

חשבתם שרק שתיינים כבדים מסכנים את בריאותם בעת שתייה? שאם תשתו במידה ובכמות מועטה לא תפגעו בגופכם, ובכן מחקרים גילו כי גם שתייה מתונה של

כשאנו רוכשים דבש, נדמה לנו כי מדובר בממתיק טבעי וטהור. אולם, בלא מעט מקרים, לדבש המוכר הנמכר בחנויות מוסיפים כמויות גבוהות של סוכר. קשה מאד

בשל הפרשת הדופמין – הורמון העונג, פחמימות ריקות ממכרות בדיוק כמו כל חומר ממכר אחר, וקשה מאד להיגמל מהרגל זה. לפניכם מספר עצות שימושיות ופשוטות

מנגו הוא אחד מהפירות האהובים ביותר, לא רק בארץ אלא בעולם כולו, וקיץ היא העונה בה ניתן להינות מפירותיו הטעימים והמתוקים של העץ הטרופי. מסתבר

כולנו יודעים מעבר לכל ספק שמשקאות ממותקים גורמים להשמנה ולסוכרת מסוג 2, ולכן עוברים למשקאות דיאט שנחשבים לפחות מזיקים. אבל בשנים האחרונות יש יותר ויותר

החמוציות הן פירות היער בעלות הריכוז הגבוה ביותר של נוגדי חמצון. פירות יער, באופן כללי, הם מבין הפירות הבריאים ביותר ממכיוון שהם מכילים מספר סוגים

חומץ תפוחים, אשר זכה מזמן בתואר ״סופרפוד״, מופק מרסק של תפוחים טריים אשר עברו תהליך של התססה בחביות עץ. הוא נהדר לבישול אולם כבר מאות

מי מאיתנו לא מכיר את תחושת העייפות הזאת באמצע היום. עייפות וחוסר אנרגיה הם נחלתם של רבים באורך החיים המודרני, המכתיב ישיבה של שעות רבות