פנאי

שנת הלימודים הסתיימה והתחיל החופש הגדול. אולם, השמחה של הילדים היא, במידה מסוימת, הצרה של ההורים. מלבד התורים בכל האטרקציות האפשריות, הכיס שמתרוקן בקניונים או

ככל שנשים מתבגרות, אומרים להן לקחת מספר עצום של תוספי תזונה על מנת לשמור על העצמות, העור והשיער בצורה טובה ביותר. אבל לא כל התוספים

כשאנו רוכשים דבש, נדמה לנו כי מדובר בממתיק טבעי וטהור. אולם, בלא מעט מקרים, לדבש המוכר הנמכר בחנויות מוסיפים כמויות גבוהות של סוכר. קשה מאד

בשל הפרשת הדופמין – הורמון העונג, פחמימות ריקות ממכרות בדיוק כמו כל חומר ממכר אחר, וקשה מאד להיגמל מהרגל זה. לפניכם מספר עצות שימושיות ופשוטות

החמוציות הן פירות היער בעלות הריכוז הגבוה ביותר של נוגדי חמצון. פירות יער, באופן כללי, הם מבין הפירות הבריאים ביותר ממכיוון שהם מכילים מספר סוגים

חומץ תפוחים, אשר זכה מזמן בתואר ״סופרפוד״, מופק מרסק של תפוחים טריים אשר עברו תהליך של התססה בחביות עץ. הוא נהדר לבישול אולם כבר מאות

מי מאיתנו לא מכיר את תחושת העייפות הזאת באמצע היום. עייפות וחוסר אנרגיה הם נחלתם של רבים באורך החיים המודרני, המכתיב ישיבה של שעות רבות