פנאי

קפאין מוכר כחומר מעורר וממריץ, ומחקרים כבר הראו את הקשר בין שתיית קפה לביצועים טובים יותר באימון. אבל האם קפאין יכול להיות יעיל למען אחת

כלורופיל הוא פיגמנט הצבע הירוק אותו ניתן למצוא באצות, צמחים ירוקים ואפילו בפירות מסוימים. הוא מככב גם בתעשיית הקוסמטיקה וניתן למצוא אותו במוצרים לשיער ולפנים.

כשזה מגיע לקפה, אין ספק שהדעות חלוקות. חלק טוענים כי שתייתו מזיקה ואילו אחרים מאמינים שהיא דווקא מועילה וטובה. אך כמו לכל דבר, לשתיית קפה

לפני הכל: ממה עלינו להימנע בעת דיאטת כסאח? ויתור על סוכרים ופחמימות: שתייה מתוקה מכל סוג שהוא ובכללם סוכרזית, סטיביה, אגבה וממתיקים אחרים. הימנעות מקמח

מה קורה אם צמים יום אחד? התשובה אולי נראית פשוטה, אבל לצום של 24 שעות יש השפעה מורכבת על הגוף שלנו. אז בעצם, מה עובר

תאכלו בצורה מסודרת ובשעות קבועות אכילה בשעות קבועות תבטיח את יכולתכם לעקוב אחר המזון אותו אתם מכניסים לגופכם. כשאתם לא אוכלים באופן מסודר, אתם חשופים