לפני הכל: ממה עלינו להימנע בעת דיאטת כסאח? ויתור על סוכרים ופחמימות: שתייה מתוקה מכל סוג שהוא ובכללם סוכרזית, סטיביה, אגבה וממתיקים אחרים. הימנעות מקמח
מה קורה אם צמים יום אחד? התשובה אולי נראית פשוטה, אבל לצום של 24 שעות יש השפעה מורכבת על הגוף שלנו. אז בעצם, מה עובר
תאכלו בצורה מסודרת ובשעות קבועות אכילה בשעות קבועות תבטיח את יכולתכם לעקוב אחר המזון אותו אתם מכניסים לגופכם. כשאתם לא אוכלים באופן מסודר, אתם חשופים
בקיץ אנחנו מחפשים כמה שיותר מאכלים ובעיקר משקאות קרירים שיעזרו לנו להצטנן מהחום ששורר בחוץ. במקום להעמיס בחלב ובגלידה אפשר להכין משקאות וקינוחים ללא חלב,
גוף האדם זקוק לסידן על מנת לשמור על העצמות חזקות ובריאות ולכן יותר מ- 99% מהסידן נמצא בשיניים ובעצמות. עד גיל 25 מתרחשת רוב בניית
הזמן בו המזון שוהה בקיבה משפיע על תחושת השובע והרעב שלנו. אז כמה זמן לוקח לבשר להתעכל בגוף ואיזה פירות מתעכלים מהר במיוחד? קבלו מדריך
כל מי שמתמודד עם תהליך ירידה במשקל מכיר בעל פה את הטענה לפיה על מנת להשיל ממשקל הגוף, יש להימנע מאכילה ולנעול את הפה החל
הכורכום הוא תבלין בצבע כתום אשר מופק מהצמח "כורכומה ארוכה" ומייחסים לו מעלות וסגולות ייחודיות ונפלאות הידועות כבר אלפים בשנים והן שהקנו לו את התואר הראוי – מלך התבלינים. מחקרים רבים גילו כי תבלין פלאי זה מסייע לאינסוף בעיות ותורם לבריאות הכללית. הכירו את קסמיו של הסופר פוד – כורכומין. נוגד חמצון עוצמתי ויעיל כורכומין נחשב לחומר מחמם ולנוגד חמצון יעיל ועוצמתי אשר מסייע בהתמודדות עם שלל מחלות. הוא תורם לחיזוק המערכת החיסונית ובכוחו להקל מפני תחושת עייפות, דכדוך ואפילו דיכאון. מרפא כאבי ראש ומיגרנות לרפואה הקונבנציונאלית כמעט ואין דרכים לטפל בכאבי ראש כרוניים ואולם מחקרים מצאו כי בכוחו של הכורכום להקל ואף למנוע כאבי ראש ומיגרנות. מפחית כולסטרול הכורכומין מונע את הצמדות טסיות הדם ומפחית היווצרות קרישי דם. בנוסף, מסייע בהורדת "כולסטרול רע" (LDL) ומפחית את רמות השומן בדם. כורכום לטיפול במערכת העיכול בכוחו של הכורכום לטפל בבעיות עיכול ובדלקות של מערכת העיכול ואף בהפרעות מטבוליות השייכות לכבד ולכיס המרה. הקלה על דלקות פרקים לכורכום יכולת מופלאה להקל על דלקות פרקים ובכוחו להפחית את הכאב, וזאת בשל תכונותיו האנטי דלקתיות. כורכום לסיוע במניעת מחלת האלצהיימר לפי מחקרים, כורכום מעכב
כמה נפלא לגלות שבעולם הזה (ובעצם בכל סופר הקרוב לביתכם) נמצא כרוב בעל תכונות נדירות, סופר פוד אמיתי, "כרוב על" שבכוחו לעשות קסמים בגופנו והוא
לפני שרצים להוציא הון על כדורים, שמנים, תכשירים ותרופות נגד עצירות, כדאי לדעת שפתרון טבעי ופשוט נמצא ממש מתחת ליד, ולכל הפחות אצל הירקן הסמוך
מחפשים מתכון לארוחת ערב בריאה ומחזקת? אין כמו פסטה, בעיקר אם מדובר בפסטה בריאה מסוג קמח מלא או כוסמין ובעיקר אם מוסיפים לה גם ברוקולי
הילדים מסרבים לאכול לחם מחיטה מלאה? אם תכינו אותו בצורה של ארנב אין סיכוי שהם יסרבו
הגוף משתמש ב-20 אבני בניין הנקראות חומצות אמינו על מנת לבנות חלבון והוא מהווה את אחד המרכיבים החשובים ביותר בתזונה. תשע מהן הגוף אינו יכול
אבטיח הוא ללא ספק הכוכב של הקיץ. מדובר בפרי עסיסי, מתוק וטעים, עשיר בויטמינים, נוגדי חמצון ובאינספור סגולות בריאותיות שיעשו לכם רק טוב. מקורו של
כולנו חולמים להישאר צעירים לנצח. את הזמן אי אפשר לנצח, אך בהחלט ניתן לעכב את תהליך ההזדקנות וזאת באמצעות אכילת מאכלים נוגדי חמצון. על רדיקלים
כל הזכויות שמורות לאימפקט מדיה בע"מ | תקנון
